الرئيسية المطبخ شوربة ضياع الوزن وصفات دجاج وصفات الشوربة الأفوكادو المميزة للرجيم

المطبخشوربةضياع الوزنوصفات دجاج

وصفات الشوربة الأفوكادو المميزة للرجيم

اميرة كل الورود 0

A+ A-

طريقة عمل - شوربة الأفوكادو المميزة للرجيم

يعتبر الأفوكادو من أكثر الأطعمة الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية،يقدم لك مطبخ سيدتي وصفة شوربة الأفوكادو  وصفة مبتكرة وشهية ومناسبة لحميتك التصنيف: أكلات رجيم المطبخ: مطابخ آخر أطباق دافئة أطباق شتوية أكلات صحية

المقادير شوربة الأفوكادو

1. الأفوكادو : 2 حبة
2. طحين : 3 ملاعق كبيرة
3. الزبدة : ملعقة صغيرة ونصف
4. البصل الأخضر : 4 أعواد (مفروم)
5. حليب : ثلثان (خالي الدسم سائل)
6. لبن زبادي : علبة (صغيرة)
7. الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مبشور)
8. الماء : كوبان وربع
9. مكعب مرق الخضار : 1 مكعب
10. ملح : نصف ملعقة صغيرة
11. فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
12. النعناع : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة التحضير شوربة الأفوكادو

1. يحمر البصل الأخضر مع الثوم في الزبدة لمدة 3 دقائق على النار.
2. ثم يضاف إليه الطحين ومكعب الخضار ويقلب على النار لمدة دقيقة.
3. يضاف الماء ويترك حتى يغلي. يقشر الأفوكادو ويزال اللب ثم يفرم ويضاف إلى الخليط السابق، يطهى على النار لمدة 10 دقائق ثم يترك حتى يبرد.
4. يخلط بالخلاط الكهربائي مع النعنع حتى يتكون خليط متجانس
5. يعاد الخليط إلى النار ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود مع إضافة الحليب واللبن الزبادي ويترك على النار لمدة 4 دقائق ثم تقدم.

مواضيع قد تعجبك

1. طريقة عمل بيتزا الأجبان الأربعة - جديد!
2. طريقة عمل بيتزا الدجاج بصلصة البستو - جديد!
3. طريقة عمل بيتزا السبانخ الشهية - جديد!
4. طريقة عمل بيتزا خفيفة بشرائح التوست المحمص - جديد!
5. طريقة عمل رول البيتزا الشهية - جديد!
6. طريقة عمل عجينة بيتزا أساسية لجميع أنواع البيتزا
7. طريقة عمل وصفة لعجينة البيتزا أسهل
8. بيتزا الببيروني السهلة والسريعة / موقع اخر الموضيع themes-2020
9. طريقة تحضير بيتزا سهلة في 5 دقائق 2019
10. طريقة عمل البيتزا - البيتزا الإيطاليّة خطوة بخطوة - جديد!
11. طريقة عمل البيتزا - بيتزا الخضار باللحوم بالصور والخطوات - جديد!
12. طريقة عمل البيتزا - بيتزا الدجاج بصلصة البوفالو - جديد!
13. طريقة عمل البيتزا بالفرن
14. طريقة عمل البيتزا رول بالصور
15. طريقة عمل البيتزا مع كرات اللحم السريعة
16. طريقة عمل بيتزا الببروني السهلة
17. طريقة عمل بيتزا التونة 2019
18. طريقة عمل بيتزا الخضار بالخبز الأسمر للرجيم
19. طريقة عمل بيتزا الدجاج بالباربيكيو صوص
20. طريقة عمل بيتزا الدجاج لرجيم متوازن - جديد!
21. طريقة عمل بيتزا بالدجاج والخضار
22. طريقة عمل بيتزا بالريحان والجبن
23. طريقة عمل بيتزا بخبز التورتيلا البيتية المجرّبة والشهيّة
24. طريقة عمل بيتزا خضار سهلة وهشة / موقع اخر الموضيع
25. طريقة عمل بيتزا رول سهله و سريعه
26. طريقة عمل بيتزا مارجريتا السريعة
27. طريقة عمل صلصة البيتزا الإيطالية
28. طريقة عمل عجينة البيتزا السريعة

الوسوم: المطبخ شوربة ضياع الوزن وصفات دجاج