افضل 8 طرق لعلاج انفلونزا المنزلية .
ويكون السبب الانفلونزا المنتشرة بواسطة الفيروس ، لهذا الدواء بالمضادات الحيوية لا يعمل لهذا. فيروس المنخار هو الداء الأكثر شيوعا التي تسبب الانفلونزا. الناس الذين يتكبدون من تدهور الجهاز المناعي (الرضع وكبار العمر) أكثر عرضه للتاثر بالانفلونزا المشترك. وجود الانفلونزا ليست مهدده للحياة ولكن يمكن ان تجعل الحياة طفيفا من العسير لفتره من الوقت.
الاعراض الأكثر شيوعا من الانفلونزا هي العيون المائية ، التهاب الحلق ، أو الحلق مشخبط ، احتقان المنخار (سيلان المنخار أو انسداد المنخار) ، والسعال ، والعطس ، والتعب ، والحمى ، وهبوط الشهية وأوجاع الجسد (معظمهم من الصداع).
- الأدوية المنزلية للانفلونزا العادي
هناك الكثير من الأدوية المنزلية التي يمكن ان توفر الاغاثه من اعراض الانفلونزا دون اي اثار جانبيه. يتم سرد الأدوية المنزلية 7 الأكثر فعاليه لمداواة الانفلونزا أسفله.
- المياه المالحة gargle
لتهدئه التهاب الحلق ، وأفضل دواء هو غرغرة المياه المالحة. يفتقر المرء إلى مزج 1/2 ملعقة من الملح في قدَح كامل من الماء الدافئ واستخدامه لغرغرة علي الأقل 2 إلى 3 مرات في اليوم. الماء يرطب الحلق والملح يعاون علي التداول مع العدوى.
المياه المالحة الشطف يعاون علي كسر احتقان المنخار ويزيل ايضاً جزيئات الفيروس من المنخار. يمكن للمرء ان يضيف طفيفا من صودا الخبز ايضا إلى المياه المالحة واستخدامه كرذاذ المنخار.
- شاي الزنجبيل
ومن المعلوم الزنجبيل لخصائصه العلاجية منذ العصور. يملك رائحة البلسم المنخار. ويعد الشاي الزنجبيل لتصبح الأسلوب الأكثر فعاليه لمكافحه الانفلونزا المشتركة. ومن الممكن اعدادها بيُسر من خلال الغليان بعض الزنجبيل الخام (المبشور) في الماء. الجري ويقطر المنخار يحصل تلتئم من قبل ذلك الشاي. انها البلسم اعراض الانفلونزا المنتشرة مثل السعال والتهاب الحلق ويسرع عمليه الانتعاش. وهو يطرد البلغم من الجهاز التنفسي ويعاون في درء الإحساس بالغثيان.
- كيفيه جعل
واحده يمكن أيضاً استخرجت بعض زنجبيل عصير وأضفت بعض يسحق [تولس] أوراق إلى هو. ومن الممكن أضافه بعض العسل إلى المزيج. وذلك يعاون في الحصول علي الاغاثه السريعة من السعال. من الممكن أن تكون مختلطة عجينه الزنجبيل أو تمزيقه الزنجبيل مع الحساء الشديد الحرارة ويطبخ لتدعيم نكهة وتعزيز أثاره القتال الباردة.
ومن الممكن تقطيع الزنجبيل النيئ إلى شرائح وأضافه بعض الملح اليه. واحده يمكن استهلكت هو ان يتنازع بارده على نحو طبيعي. الزنجبيل يوفر الاغاثه السريعة من قشعريرة ويدفئ الجسد.
- الثوم
الثوم هو ايضا عشب المعروفة التي يمكن ان تقتل الباردة المسببة للفيروس والتخفيف من اعراض الانفلونزا المشترك. انه يتضمن علي مجمع يسمي الاليسين ، والتي لها مواصفات مضادات الميكروبات والمضادة للفيروسات. قد يتم سحق واحد أو اثنين من القرنفل من الثوم وتستهلك كما هو أو مع بعض العسل لتسريع الاغاثه من الانفلونزا. لو كان استهلاك الثوم صعبا ، يمكن للمرء ان ياخذ مكملات الثوم أو مجرد أضافه الثوم اثناء كمية وجبات الغذاء العادية.
- خليط الليمون والقرفة والعسل
ومن المعلوم عن العسل لخصائصه المضادة للبكتيريا ، ومكافحه الفيروسات ومضادات الميكروبات وممتازة السعال القامع. شرب الشاي مع العسل والليمون والقرفة في انه يعاون علي تخفيف التهاب الحلق. المضادات الاكسده في العسل يعاون الجهاز المناعي لمكافحه الفيروسات التي تسبب الانفلونزا. القرفة له مواصفات مضاده للفيروسات والتهابات التي تعاون علي دواء التهابات وإعطاء الاغاثه من اعراض الانفلونزا.
واحده يمكن بسيطه تستهلك ملعقة من العسل الخام ، العضوية أو قد اضافته إلى قدَح من اللبن الدافئ والشراب قبل الذهاب إلى الفراش. كما يمكن أضافه العسل إلى ملعقة من خل التفاح في الماء وتستهلك مرتين في اليوم. ومن الممكن استعمال ذلك الخليط لغرغرة ايضا.
- لبن الزعفران الهندي
الزعفران الهندي هو المضادات الحيوية قويه ، مضادات الاكسده ، والمضادة للالتهابات عشب نتيجة لـ الكركمين مكون لها. شرب ملعقة من الزعفران الهندي مختلطة في اللبن الدافئ قبل السبات هو دواء السن القديم لمداواة الانفلونزا العادية.
- فلفل اسود
الفلفل الأسود هو أفضل دواء لإيقاف العطس ودواء التهاب الحلق. فانه يعاون مع تدفق المخاط. 1/2 ملعقة من الفلفل الأسود وينبغي ان تؤخذ مختلطة مع قدَح من الماء الدافئ مرتين في اليوم للمساعدة في مكافحه الانفلونزا.
ومن الممكن أضافه تولسي والزنجبيل والفلفل الأسود اثناء استعداد الشاي. ذلك الشاي متبل كبيره للحالة الصحية العامة ويعين في التخلص من الانفلونزا على نحو أسرع.
- فيتامين سي
فيتامين (ج) يلعب دورا هاما في الجسم والعديد من الفوائد الصحية. مع الليمون والبرتقال والليمون جنه والخضار الورقية وغيرها من الفواكه والخضروات ، والليمون هي مصدر جيد للفيتامين c. أضافه عصير الليمون الطازج إلى الشاي الساخن مع العسل قد يقلل من البلغم عندما كنت مريضا. شرب عصير الليمون الساخن أو البارد قد يساعد أيضا.
في حين ان هذه المشروبات قد لا مسح الباردة الخاصة بك تماما ، فانها يمكن ان تساعدك علي الحصول علي فيتامين (ج) التي يحتاجها الجهاز المناعي. الحصول علي ما يكفي من فيتامين (ج) يمكن ان يخفف من التهابات الجهاز التنفسي العلوي وامراض أخرى.
- زبادي ساده
البروبيوتيك في الزبادي يعاون علي التقليل من جميع أشكال التهابات داخل الجسد وتعاون علي التقليل من اعراض الانفلونزا. وينبغي ان تستهلك الزبادي علي الأقل مره واحده في اليوم لمكافحه الانفلونزا. البكتيريا النافعة في الحليب يحث إصدار مواد الجهاز المناعي مثل الزنك التي تعاون علي مكافحه الامراض وخاصه الباردة المشتركة. الكربوهيدرات في الزبادي يوفر الطاقة ويعين علي التغلب علي المجهود المتعلقة بالانفلونزا. الزبادي علي باتجاه يسير وتنخفض بيُسر ، لهذا يعاون ايضاً مع التهاب الحلق وسيلان المنخار.
قد يقترن الحليب مع التوت أو الفراولة ينصح بشده للحصول علي فيتامين ج اضافيه ومضادات الاكسده التي يمكن ان تعاون في مكافحه الانفلونزا على نحو أسرع.
- تعليمات مفيده
السوائل الدافئة ، مثل الشاي والحساء والشوربة مفيده بشكل كبير. السوائل الساخنة تخفيف احتقان المنخار ، ومنع الجفاف وتهدئه الاغشيه الملتهبة التي يصطف المنخار والحنجرة.
غير مسعى الأدوية المنزلية ، ينصح باستعمال المرطب أو المبخر ضباب منخض الحرارة بالليل لأضافه بعض النداوة في الحجرة. فانه يعاون علي تخفيض الاعراض الباردة مثل التهاب الحلق والسعال والازدحام.
وهناك عدد يسير من قطرات المالحة في مختلف من الخياشيم أو بخاخ المنخار يعاون أيضاً في تنظيف تجويف المنخار. من الهام بشكل كبير لتفجير المنخار على نحو صحيح لتصبح قادره علي مسح الممرات الانفيه.
من الهام للغاية للراحة وبقية يعاون الجسد علي شفاء أسرع. يلزم علي المرء باستمرار في مسعى للبقاء الرطب كما ان يعاون علي تخفيف احتقان المنخار والجيوب الانفيه ، بينما مهدئا الحلق.
من الهام الحفاظ علي النظافة الصحيحة بحيث لا تتجاوز علي العدوى إلى الآخرين. يلزم علي المرء ان يعطس والسعال في الانسجه وغسل اليدين على نحو صحيح غالبا جائز.
- الانفلونزا العادي لا يتواصل لفتره طويلة للغاية. الناس الحصول علي الاغاثه خلال فترة أيام قليله. وينبغي ان تؤخذ المعاونة الطبية لو كان واحد من لا تتطور في أعقاب استعمال الأدوية المنزلية لمده أسبوعين. فانه هناك مشكله في التنفس ، وسرعه ضربات الفؤاد أو الدوخة ، والشعور بفقدان الوعي ، ثم ينبغي للمرء ان يتشاور مع الطبيب علي الفور.
- كيف تحصل على عيون صحية هامة
- طرق للتخلص من حب الشباب بشكل طبيعي
- ما هي البدانة؟ معرفة أسباب البدانة والكثير المزيد
- مخاطر حبوب انقاص الوزن
- في محاولة لفقدان الوزن؟ تحقق من الأخطاء الشائعة في النظام الغذائي الخاص بك
- كيف يمكنني استعمال تمرين لازدياد هرمون النمو؟َ
- الكرياتين أساطير وراء أحدث ظاهرة في المكونات -Creatine
- 8 المشروبات لتجنب إذا كنت ترغب في خسارة الوزن
- 6 نصائح عظمى حول كيفية الحفاظ على لياقتك بعد فقدان الوزن
- 6 سوبر تعليمات بخصوص الحفاظ على لياقتك بعد خسارة الوزن
- في محاولة لفقدان الوزن؟ تحقق من الأخطاء الشائعة في النظام الغذائي الخاص بك
- أسرار ضياع الوزن لم يتم الكشف عنها بوضوح
- الأسباب الصحية التي يلزم ان نفكر فيها مره واحده تنظيف الدهون في المطبخ الخاص بك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.